睡眠不足の時に、ポーカーをプレイしてはいけない理由とは？

ポーカーだけで生計を立てていきたいと思っている人は多くいますが、プロのポーカープレイヤーになるには、心と体のケアも必要だということはあまり知られていません。正しい食事を摂ることはもちろん、夜はしっかりと眠ることも必要なのです。

心と体を健康に保つためには、最低でも8時間は眠りたいところですね。睡眠不足の人は、頭が働かないものですから。ポーカーで暗算するためには、かなりの集中力が必要になるため、頭はすっきりした状態の方が良いでしょう。また、ポーカーゲーム中では、確率を計算するだけでなく、相手の心を読み取ることも必要です。

では、そもそも夜によく眠るにはどうしたらいいのでしょうか？まず、数時間後に眠ることを想定して、体を休息モードにしておくことです。ただベッドに入れば眠れるというわけではなく、一日が終わったと思わせておくのです。これができるようになったら、次はこれをルーティーンにしましょう。そうすれば、プロのポーカープレイヤーとして十分な睡眠がきっちりと確保でき、翌日のゲームで実力を発揮できるでしょう！ぜひ参考にしてみてくださいね。